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Graines de chia BIO

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Conditionnement

Description

Les graines de chia bio sont de petites graines riches en fibres, en protéines et en oméga-3. Très nutritives, elles absorbent l’eau pour former un gel naturel, idéal pour des recettes saines et équilibrées. Elles s’intègrent facilement dans une alimentation variée, aussi bien sucrée que salée.

Origine : Pérou
  • Nos conseils

    Comment le conserver :

    Stockage : Conserver dans un endroit sec, frais et à l’abri de la lumière.

    Contenant hermétique : Utiliser un récipient bien fermé pour préserver leur fraîcheur.

    Durée de conservation : Environ 12 à 18 mois dans de bonnes conditions de stockage.

    Comment les cuisiner :

    En pudding : Mélangées à un liquide (lait, yaourt, boisson végétale), elles forment un gel idéal pour un petit-déjeuner ou un dessert sain.

    En smoothie : Ajoutées aux boissons pour un apport en fibres et en bons nutriments.

    Dans les pâtisseries : Utilisées comme substitut d’œuf en mélangeant une cuillère de graines avec de l’eau.

    Astuce : Saupoudrées sur les salades, céréales ou yaourts pour un supplément nutritif sans effort.

  • Valeurs nutritionnelles
    Energie: (kcal/kj)460/2190
    Proteines: 20g
    Glucides: 25g Dont sucre: 0g
    Lipides: 30g Dont saturés: 2,8g
    Fibres: 18g
    Sel: 0g